Dentro de ellas, se encuentra la resistencia, que se denomina como, la capacidad que hay para realizar o mantener un determinado esfuerzo durante un tiempo prolongado(el mayor posible, no 5 minutos que es lo que aguantais vosotros y vosotras).
Los principales componentes para el buen funcionamiento son el sistema circulatorio, el grado de entrenamiento, los pulmones y el corazón.
¿Cómo hemos entrenado la resistencia nosotr@s?
